وروسته له دې چې تاسو د نخاع جراحي ترسره کړه، تاسو غواړئ د بیا رغونې لپاره خپله لاره اسانه، بې درده او لنډه کړئ.د معلوماتو او توقعاتو سره ځان چمتو کول به تاسو ته اجازه درکړي چې ستاسو د جراحۍ وروسته پالن جوړ کړئ.مخکې له دې چې جراحۍ ته لاړ شئ، تاسو باید مخکې له دې چې خپل کور چمتو کړئ، نو تاسو به د بیا رغونې په وخت کې ډیر څه ونه کړئ.
دلته د دې لپاره ځینې لارښوونې دي چې څنګه د نخاعي جراحۍ څخه ستاسو بیا رغونه د امکان تر حده په اسانۍ سره پرمخ ځي.
مخکې له دې چې څه وکړيد نخاع جراحي
ستاسو کور باید د خواړو سره چمتو شي، تاسو باید د خوب کولو دمخه ترتیب کړئ او تاسو باید خپل کور مخکې له دې چې ستاسو جراحي ترسره کړئ تنظیم کړئ.پدې توګه به هرڅه په پام کې ونیول شي، نو تاسو کولی شئ د بیرته راستنیدو پر مهال په خپل رغیدو تمرکز وکړئ.هغه شیان چې باید په پام کې ونیول شي عبارت دي له:
①د خوړو او څښاک لاسرسی.خپل یخچال او پینټري د ډیری خواړو او څښاک سره ذخیره کړئ.د خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ که تاسو اړتیا لرئ چې ستاسو د جراحۍ وروسته یو ځانګړي رژیم تعقیب کړئ.
②د پښو.ستاسو ډاکټر به شاید تاسو ته خبر درکړي چې ستاسو د جراحۍ وروسته د یو څه وخت لپاره د پورته او ښکته پوړونو څخه ډډه وکړئ.هر هغه توکي راوړئ چې تاسو یې غواړئ لاندې پوړ ته لاړ شئ ترڅو تاسو ورته لاسرسی ومومئ.
③د خوب کولو ترتیبات.که تاسو نشئ کولی پورته لاړ شئ، په لومړي پوړ کې د ځان لپاره د خوب خونه چمتو کړئ.هرڅه چې تاسو ورته اړتیا لرئ ځای په ځای کړئ او غواړئ دا د امکان تر حده راحته کړئ.کتابونه، مجلې او ټلویزیون شامل کړئ، نو که تاسو ته ویل کیږي چې د څو ورځو لپاره په بستر کې پاتې شئ، تاسو به د لاسرسي په اوږدو کې تفریح لري.
④تنظیم او د زوال مخنیوی.د روښانه، ښه څراغ ځایونو له لارې چلول به ستاسو د بیا رغونې فشار لرې کړي.ګډوډي لرې کړئ ترڅو د ټکر یا ښکته کیدو احتمالي زیان څخه مخنیوی وشي.د غالۍ کونجونه لرې کړئ یا خوندي کړئ چې ممکن تاسو ته سفر وکړي.د شپې څراغونه باید په دالانونو کې وي، نو تاسو تل پوه شئ چې تاسو چیرته ځئ.
د نخاعي جراحی وروسته څه باید وکړو
د جراحی وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې پوه شئ چې څنګه ستاسو د زخم ساتنه وکړئ او ستاسو محدودیتونه پوه شئ.ستاسو لومړۍ دوه اونۍ به ستاسو د رغیدو لپاره د مثال په ټاکلو کې خورا مهم وي.دا پنځه شیان وکړئ ترڅو د بیا رغونې په ښه توګه سره مرسته وکړي.
①ریښتیني توقعات تنظیم کړئ
ستاسو بدن د درملنې لپاره وخت او آرام ته اړتیا لري.تاسو به نشئ کولی کوم سخت، شدید فعالیتونه ترسره کړئ یا د جراحی وروسته کار بیا پیل کړئ.ځینې جراحۍ د درملنې لپاره اونۍ وخت نیسي او نور یې میاشتې نیسي.ستاسو جراح به تاسو سره د بیا رغونې پروسې پلان کولو کې مرسته وکړي.
②د شاور کولو څخه ډډه وکړئ تر هغه چې تاسو ټول پاک نه شئ
ستاسو زخم به شاید د یوې اونۍ لپاره وچ وساتل شي مګر دا چې ستاسو ډاکټر تاسو ته بل ډول ووایی.کله چې شاور کول، دا اړینه ده چې زخم ته اوبه ونه رسیږي.زخم د پلاستيکي لپاس سره پوښ کړئ ترڅو اوبه لرې وساتي.یو څوک باید ستاسو سره مرسته وکړي چې لومړی ځل تاسو د جراحي وروسته شاور وکړئ.
③د سمارټ زخم پاملرنې او تفتیش تمرین وکړئ
ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایي کله چې تاسو بنداژ لرې کولی شئ او څنګه یې وینځئ.د لومړیو څو ورځو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې خپل زخم وچ وساتئ.تاسو باید د غیر معمولي حالتونو څخه خبر اوسئ نو کله چې تاسو خپل چیری وګورئ، تاسو به پوه شئ چې آیا دا روغ دی که نه.که چیرې ساحه سور وي یا مایع تودوخه وي ، ګرم وي یا زخم خلاصیدل پیل کړي ، سمدلاسه خپل جراح ته زنګ ووهئ.
④په رڼا، د مدیریت وړ فعالیت کې ښکیل شئ
تاسو باید ستاسو د جراحي وروسته یو څه سپک او غیر سخت فزیکي فعالیت ترسره کړئ.د اوږدې مودې لپاره ناست یا لیرې کیدل ممکن ستاسو شا ته زیان ورسوي او ستاسو رغونه اوږده کړي.ستاسو د رغیدو په لومړیو دوه اونیو کې لنډ قدمونه واخلئ.کوچني او منظم تمرینونه ستاسو د وینې د ټوټې کیدو خطر کموي.د دوو اونیو وروسته، په کوچنیو ګړندیو کې خپل د تګ واټن زیات کړئ.
⑤هیڅ شدید فعالیت مه کوئ
تاسو باید د جراحۍ وروسته لامبو یا منډه ونه کړئ.ستاسو جراح به تاسو ته ووایي کله چې تاسو شدید فعالیت بیا پیل کولی شئ.دا په ورځني ژوند کې هم پلي کیږي.درانه خالي ځایونه مه پورته کوئ، خپل لاسونه او زنګونونه مه پورته کوئ، یا د یو څه اخیستلو لپاره کمر ته وخورئ.یوه وسیله چې ممکن تاسو سره مرسته وکړي یو غصب دی، نو تاسو د خپل نخاع د زیان رسولو خطر نلرئ که تاسو اړتیا لرئ یو څیز واخلئ یا یو څه له لوړ المارۍ څخه ښکته کړئ.
کله چې ستونزې رامنځته شي خپل جراح سره اړیکه ونیسئ
که تاسو تبه لرئ، ستاسو په غړو کې ډیر درد یا بې حسي یا تنفسي ستونزه لرئ، سمدستي خپل جراح سره اړیکه ونیسئ.زنګ ووهئ حتی که تاسو لږ لیوالتیا لرئ چې یو څه غلط دی.دا غوره ده چې محتاط اوسئ.
د پوسټ وخت: اګست-02-2021